Le suivi de l’activité physique est crucial pour les seniors, car il contribue à maintenir leur mobilité et leur santé cardiovasculaire. Les montres connectées sont-elles à la hauteur ? Ces dispositifs permettent de mesurer divers indicateurs comme le nombre de pas, la fréquence cardiaque ou même l’oxygène dans le sang (SpO2). Cela peut s’avérer très utile pour encourager une activité régulière et évaluer l’effort physique adapté à leur condition.
Néanmoins, la fiabilité dépend beaucoup du modèle choisi. Si les grandes marques offrent généralement des capteurs précis, les modèles d’entrée de gamme peuvent donner des résultats moins précis. Selon une étude parue dans le Journal of Medical Internet Research, certaines montres grand public présentent une précision de 92 % en extérieur, mais cette fiabilité baisse lorsque les déplacements sont limités, comme à domicile. Cela reste néanmoins un outil motivant et utile, surtout lorsqu'il est intégré à un suivi médical global.